科學家揭示空氣污染與失智症風險的關聯性：您需要知道的事情

研究背景

近期來自中國的研究顯示，空氣污染會增加心臟代謝疾病患者罹患失智症的風險，但健康的生活方式可減少這種風險。心臟代謝疾病指的是增加心血管疾病，如心臟病和中風，及代謝疾病，如糖尿病的風險的一系列病症。這項研究指出，患有心臟代謝疾病的人更容易出現輕度認知功能障礙和失智症。此外，暴露於環境空氣污染會加劇這一風險，特別是在PM2.5、二氧化氮和氮氧化物的影響下。

根據這項研究，健康的生活方式能夠降低上述的關聯性。科學家發現，從未吸菸以及每週進行有規律的中度至劇烈的體育活動可被視為健康的生活方式。

新的證據

這項研究強調了健康生活方式的重要性，同時也加重了越來越多的證據表明空氣污染與負面健康結果之間的聯繫。例如，已有多項研究發現空氣污染與失智症風險相關。一項在丹麥進行的研究表明，即使科學家對生活方式、社會經濟地位和道路交通噪音暴露等因素進行校正，這一鏈接仍然成立。另有研究指出，空氣污染可能會導致人生晚期喪失獨立性。

反觀在美國肺臟協會的分析中，顯示三分之一的美國人呼吸著不健康的空氣，而世界衛生組織則指出，全球九成的人呼吸著受污染的空氣。這些研究都突顯了降低社區空氣污染的重要性。像威爾士禁止多數新的道路項目及蘇格蘭將許多城市社區轉變為"20分鐘城市"的做法，是邁向改善空氣品質的努力。在改善空氣品質的同時，這類主張也有助於減少地球暖化的污染。

個人改變的影響

然而，我們無法一手操縱像空氣污染這類的環境因素，因此我們需要專注於生活方式的改善，來做出改變。研究指出，"似乎我們可以藉由讓生活方式更健康，以減少環境空氣污染對心臟代謝疾病人群之輕度認知功能障礙和失智症風險的負面影響。"

總而言之，這項研究揭示出空氣污染會如何加重心臟代謝疾病患者的失智症風險，同時也指出透過健康的生活方式來降低這類風險的可能性。而對於減少空氣污染、推進社區健康及全球環境改善的努力，科學界持續提出支持性的研究證據。期望這些新的發現和倡導能引導更多的現實行動，以減少這些關於健康的風險，並最終帶給我們大家更好的生活質量。