在現代社會，美麗與健康成為許多人關注的焦點，而皮膚作為唯一一個直接暴露在外的器官，更是成為人們護理的重點。然而，在亞洲及歐洲，防曬意識已逐漸普及，但在美國的知曉程度似乎不如預期。根據美國皮膚科學會最新發佈的一項調查結果，顯示過半數美國成年人民對於皮膚過早老化表示憂慮。然而，令人驚訝的是，仍有相當大比例的人未能養成規律使用防曬產品的習慣。

調查結果顯示，在意識到未經保護的太陽暴露會對皮膚老化起推波助瀾的作用時，許多美國人卻沒有採取相應的預防措施。儘管有73%的人表示他們使用產品或保養程序來預防早衰老化，只有56%的人經常使用防曬霜，更僅有20%的人在陰天時會使用防曬霜。

美國皮膚科學會認證的皮膚科醫生伊麗莎白·胡什曼（Elizabeth Houshmand）博士表示：「許多人意識到陽光照射會導致皮膚老化，然而如何有效預防這一過程卻存在巨大差距。防曬霜是我們減緩皮膚過早老化的最有效工具之一，然而很遺憾的是，本次調查顯示，許多美國人要麼沒有經常使用它，要麼未能充分瞭解其全面益處。」

調查的另一個顯示是，有超過四成的美國人不了解防曬霜的全面益處，包括其在預防皮膚癌、黑斑及皮膚過早老化中的作用。未經防護的太陽輻射是皮膚癌的最可避免風險因素，而皮膚癌也是美國最常見的癌症形式。此外，無防護的陽光暴露會隨著時間中的積累而導致皮膚損傷，這可能導致會造成雀斑、老年斑及皺紋等問題。

令人遺憾的是，許多成年人已經注意到日曬所留下的痕跡。根據調查，四成的成年群體表示，他們有皺紋或黑斑，認為是太陽曝晒所引起，更有68%的人對於這些皮膚變化感到困擾。

伊麗莎白·胡什曼博士建議以下幾個簡單步驟，將防曬霜無縫納入每日的皮膚護理流程：

  • 每個清晨，將防曬作為護膚程序的最後一步，選用具備廣譜、耐水性且SPF值30或以上的防曬產品。
  • 在陰天也不掉以輕心，紫外線能穿透雲層及玻璃，因此即使在室內且靠近窗戶或者駕駛車輛時也需使用防曬產品。
  • 均勻地塗抹在所有暴露在外的皮膚上，尤其是臉部、頸部、耳朵及常被忽略的手部，這些部位在不經意間會更容易受到陽光的侵襲。
  • 當置身戶外時，則應每兩小時補塗一次防曬霜，如出汗或游泳後，更需立即補充。

除了使用防曬霜，AAD及胡什曼博士建議以下作為綜合防曬計劃的一部分：

  • 尋找陰涼處，尤其是在太陽最猛烈的時間段，即上午10點至下午2點。此時，陰影若小於個人，即暗示需尋找陰涼地帶。
  • 穿著具備防曬係數（UPF）的輕便長袖及長褲，再加上寬邊帽及具有UV防護功能的太陽鏡，以提供更有效的紫外線保護。

「不論晴雨，每日保護皮膚免於陽光照射對於防止皺紋、色斑甚至皮膚癌都是至關重要的。」胡什曼博士強調道：「若發現皮膚有癢、變化或出血，應立即預約皮膚科醫生就診。」